Аюрведические рекомендации к весне

Утром было солнечно
И совсем тепло.
Озеро широкое
по двору текло.

В полдень подморозило,
Вновь зима пришла,
Затянулось озеро
Корочкой стекла.

Расколол я тонкое
Звонкое стекло,
Озеро широкое
Снова потекло.

Говорят прохожие:
-Вот весна идёт!-
А это я работаю,
Разбиваю лёд.

Весна идет. Агния Барто

Пинда-брахманда ньяя — одна из базовых теорий Аюрведы указывает на аналогичность и даже синхронность процессов происходящих в окружающем мире (брахманда) и в нашем организме (пинда). По сути дела это все одно. Я часто говорю своим студентам, что мы не являемся частью природы, мы и есть природа.

Из наблюдений за природой становится понятно, какие процессы протекают в организме весной.
Из описания весны в стихотворении Агнии Барто мы видим, что в природе происходят перемены. То, что было застывшим — оттаяло, потом снова замерзло, начало двигаться, лед разбивается, снова течет.
Ровно те же процессы протекают в нашем организме. Понимая их, становится очевидно, что человеку  надо сделать для поддержания здоровья своего организма.

Итак, зимой обмен веществ несколько замедляется, ухудшается способность организма правильно переваривать пищу, затрудняется проводимость каналов, что приводит к задержанию токсинов во всех тканях, такое состояние называется санчая или накопление токсинов (амы) — как видите, это можно сравнить с тем, как лед сковывает реки.

Весна приносит тепло, ветер, движение — все это пробуждает активность в нашем организме и все застои токсинов начинают свое движение. Эта стадия называется пракопа — возбуждение.

Оттаявшие реки разливаются и выходят из берегов, а в организме токсины выходят из своих локаций,  насиженных мест — это называется прасара.

Полные весенние реки несут в себе много всякого мусора, который попадает в те места, где его не должно быть. Так и в организме, токсины (ама) перемещается совершенно в нежелательные и непредсказуемые места, что провоцирует болезни. Это состояние называется стхана самшрайа.

Далее идут стадии проявления болезни (вйакти) и ее фиксация (бхеда).

И вот, чтобы не допустить непредсказуемых сюрпризов природы, люди на улице всё чистят, разгребают завалы, чтобы их не снесло куда не следует. Также и с нашим организмом. Весна — это то самое время, когда надо заняться очищением. И мудрецы в древних текстах, таких как Чарка Самхита, рекомендуют проводить очищение организма именно весной.
Для того, чтобы очистить свой организм существует множество методов, перечислю здесь несколько:

1. Панчакарма — не буду вдаваться в подробности самой методики, я подробно описывал ее, можно почитать на сайте «Аюрведа Гуру». Мы проводим ее в России с 2008 года и я с пациентами видим, насколько эффективен этот процесс очищения. Я ставлю его на первое место.

2. Питание. Мы переходим из зимы в лето, из холода в тепло. Есть шесть вкусов: 1)горький, 2)острый, 3)вяжущий, 4)соленый, 5)кислый и 6)сладкий, три из них (2,4 и 5) содержат элемент огня, их мы больше хотим есть зимой, другие вкусы (1,3 и 6) — не содержат огонь, они охлаждают — их мы едим летом. А весной надо соблюдать баланс.

3. Режим дня и образ жизни. Помните, что ваш организм готов оттаять, токсины отлипают, поэтому старайтесь как можно бережнее отнестись в вашему телу. Не переохлаждайтесь, не обольщайтесь первым солнышком, следите, чтобы были одеты по погоде. Зимние привычки заменяйте летними плавно. Активные занятия спором весной, если зимой не занимались, могут спровоцировать движение токсинов и болезни, поэтому начинайте заниматься спортом плавно.

4. Из аюрведических препаратов могу порекомендовать: трифалу. Можете воспользоваться этим рецептом

5. В ежедневном рационе питания рекомендую сместить основной прием белковой пищи на завтрак. Это даст вашему организму силы контролировать весенне возбуждение.

6. Если нет противопоказаний, рекомендую обратить внимание на такие процедуры как слабительное и очистительные клизмы, они помогут вывести токсины из организма и минимизировать риски весеннего обострения болезней.

Автор: Николай Бонд

Доктор Бонд, M.D. (Doctor of Medicine), практикующий врач. Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. Член Международной организации «Натуропатия без Границ». Награжден медалью За Боевые Действия на Кавказе (Россия). Специалист по Аюрведе, Натуропатии, Традиционной Китайской и Альтернативной медицине. Окончил Академию Альтернативной Медицины (IBAM Academy) в Калькутте, Индия. Учился у Вайдьи Нараянамурти и других лучших целителей Индии. Практикует более 15 лет. Потомственный врач. Основатель Института Аюрведы «Аюрведа Гуру». Изучает санскрит, переводит первоисточники Аюрведы.

Получить консультацию
Смотреть все записи
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *