Очищение или детоксикация организма – это одно из главных средств предупреждения болезней, в Аюрведе этот комплекс процедур называют Шодхана Чикитса, кторая в народе больше известна как Панчакарма. Часто, по незнанию основных принципов очищения мы начинаем совершать нелогичные действия, которые приводя к проблемам, которых мы не ждали. А иногда просто даже не задумываемся о то, как это важно,помогать своему организму избавляться от токсинов, которые в Аюрведе именуются АМА.

Мы попробовали разобраться в теме очищения пообщавшись с руководителем и главным специалистом центра Аюрведы “Ayurveda Guru“, Николаем Григорьевичем Бондаренко.

Н.Г., что говорит Аюрведа об очищении организма?

Аюрведа достаточно обширная, если не сказать целостная и завершенная в себе система знаний о здоровье и болезнях человека. В неё входит восемь отраслей, которые нацелены решать свой круг проблем, среди них и педиатрия, и терапия, и хирургия, офтальмология, оториноларингология и другие. В целом, у Аюрведы есть две цели: 1. поддерживать здоровье здорового человека, 2. лечить болезни. Обе цели очень важны, но как вы понимаете, лучше не болеть, чем хорошо лечиться, поэтому поддержание здоровья здорового человека, можно назвать первостепенной целью. И среди методов поддержания здоровья, на первом место стоит очистительная терапия (Шодхана Чикитса), которая более известна как Панчакарма.

Панчакарма — это пятиступенчатое, комплексное очищение организма. Это очень логичная система. За более чем 10-ти летнюю практику я убедился в этом на собственном опыте, наблюдая и общаясь с пациентами.

А в чем суть этого метода?

В основе лежит глубокое теоретическое осмысление устройства мира и человеческого организма. Наш организм это даже не часть окружающего мира, это скорее и есть сам мир, который неделим, соответственно закономерности в нем едины.

Весь мир состоит из одних и тех же элементов: пространство, воздух, огонь, вода, земля. И подчиняется одним и тем же законам, например, наблюдая за развитием почки дереве, можно получить обобщенное, принципиальное представление о развитии любого зарождающегося организма, а также эти принципы будут наблюдаться и в развитии планет, вселенных.. Тоже самое касается разрушения, смерти, посмотрите как увядает травинка и найдете много общего с увядание человека, и тот и другой объект с приходом старости становится вялым, усыхает и т.д.  В нашем организме есть области где вышеперечисленные элементы проявляют себя ярче. Например в верхней части организма вода и земля часто создают слизь, которую мы знаем как сопли, налет на языке и т.д. В центре организма скапливается огонь, которые иногда “прожигает” язвы, создает трансформации и мутации в органах брюшины. Трансформация – свойство огня. В нижней части, в прямой кишке, крупных костях – обитель воздуха.

Как вы понимаете, здоровье – это баланс элементов. И Панчакарма приводит организм к балансу. Панчакарма — это пять (панч) действий (карма): рвота, слабительное, два вида клизм, (иногда кровепускание, пиявки) и насья — особая процедура, которая делается через нос. Все эти действия, последовательно очищают  наш организм, от разного рода токсинов.

Какие бывают токсины? От чего они образуются? И можно ли предотвратить их появление?

В основном, токсины бывают двух видов: водорастворимые и жирорастворимые. Первые вымываются из организма при помощи крови и лимфы, а со вторым ситуация сложнее. Жирорастворимые токсины скапливаются в нашем организме, препятствуют нормальному ходу обменных процессов, забивают каналы. Самый известный вид таких токсинов – повышенный уровень холестерина. Он не растворим водой, но растворим маслом. На этот случай в Аюрведе есть метод, который предшествует Панчакрме, является подготовительным этапом, на котором растворяются подобные токсины. Делает обильное, на протяжении нескольких дней промасливание внешнее и внутреннее. Организм буквально пропитывают маслом снаружи и изнутри, все эти токсины растворяются и скапливаются в определенных местах, из которых потом и следует их выводить посредством рвоты, слабительного и т.д., то есть методом Панчакармы.

Токсины образуются по разным причинам, это и внутренние и внешние факторы. Например, нарушение распорядка дня, режима приема пищи ведет к дисбалансу огня пищеварения, что в свою очередь ведет к образованию токсинов. Как и в обычной печке, если температура горения слабая, то образуется шлак, если сильная, то это тоже плохо, так как печка может разрушиться. К внешним факторам можно отнести смену температур. Когда кругом холодно, то наш организм ведет себя по одному, он более замедлен. Когда наступает жара, то она провоцирует более оживленный обмен веществ, будоражит ткани, активирует их деятельность. Вот почему обычно после холодов, с началом первого тепла люди начинают хандрить. Зимой все залежалось, а весной получает встряску,вся грязь идут наружу.

Предотвратить появление токсинов можно, для этого надо тщательно следить за внешними и внутренними переменами и подстраиваться под них. Где-то я прочитал, что за здоровьем надо следить также, как следит за ветром то, кто плывет на паруснике. При изменении ветра, надо настраивать парус, иначе далеко не уплывешь. Здоровье – это динамичный процесс, поэтому надо быть бдительным.

Что Вы посоветуете людям с наступлением холодов?

Советую прислушиваться к своему организму. Как правило, если ему не мешать, то он сам направит нас к здоровью. Зимой хочется больше острого, горячего, кислого – это вкусы огненные, согревающие. Надо чаще быть в тепле, принимать горячие ванны, посещать сауны, заниматься спортом. Есть больше горячих супчиков. Короче говоря действовать в противовес холоду, сырости, тучности, тяжести – всему тому, что мы наблюдаем на улице.

И конечно, рекомендую пройти курс очищения Панчакарма в нашем центре, где мы гарантируем высокое качество во всем.

 

7 дней
  • Консультации
  • 7 абхьянг
  • 7 сведан
  • 7 удвартанов
  • 3 широдхары
  • насья
21 день
  • Консультации
  • 19 абхьянг
  • 19 сведан
  • 19 удвартанов
  • 3 широдхары
  • вамана
  • виречана
  • нируха басти
  • анувасана басти
  • насья

 

Просмотрите видео:

Панчакарма. Узнайте что и как.