СРК — синдром раздраженного кишечника . Пациентка Ю. впервые пришла на консульта…

[ad_1]

СРК — синдром раздраженного кишечника
.
Пациентка Ю. впервые пришла на консультацию ушедшим летом. От нее веяло безупречностью и силой, на первый взгляд казалось, что в её присутсвии, болезни сами начинают болеть. Но, внутри было не все так гладко, как снаружи. Причиной прихода ко мне был дискомфорт, вздутие, боль внизу живота, с не выясненной причиной. Синдром раздраженного кишечника? — предположил я. Да — согласилась она. Об этом ей говорили и другие специалисты.
.
Через неделю стало легче. Потом небольшой срыв в питании, рецидив. В итоге, все прошло через три недели. Достаточным оказалось составление, а больше коррекция, рациона питания. Как правило надо произвести тонкую настройку уже существующих гастро-привычек.
.
✒️Общие рекомендации:
-Не перекусывайте в течение 3-х часов после приема пищи. Никаких сладостей, печенек, фруктов. Если хотите, съешьте непосредственно перед едой(конфетку, печеньку, яблочко) потом приступайте к основным блюдам. -Воду пить можно, примерно 40 мин после еды, 30 мин до еды. Пить лучше во время еде, понемногу, теплое, это обновляет восприятие, дает большее удовлетворение, в результате, ощущение сытости приходит качественнее и быстрее.
-Ешьте не позже 6-ти часов после приема пищи.
-Добавьте растительный белок (макароны, бобы-не для всех, гречка и пр.)
-Ешьте продукты с полененасыщенными жирными кислотами. Пациентка Ю. вообще почти не ела жиров(начиталась, хотела похудеть).
-Не пейте, когда хочется есть и не ешьте, когда хочется пить.
-Не пейте много напитков, газировок, воды.
-Остальные рекомендации индивидуально
.
Причины могут быть совершенно разные. Препараты подбираются симптоматически. Не всегда помогает только коррекция питания.
.
Польские ученые, в этом году, взяли 64 женщины, 32 человека с СРК и 32 здоровых. Больные перекусывали между приемами пищи сладостями (83%), фруктами (17%). У всех больных было более высокое потребление сахарозы. Они пили много напитков, недоедали растительных белков и полиненасыщенных жирных кислот.
#докторбонд #биохакер
P.S. Приём заявок по предрегистрации на #ассенизатор продолжается. В шапке есть ссылка на контакты, для участия оправьте  #ассенизатор. Кто пройдет предрегистрацию получит скидку.

[ad_2]
Source

Автор: Николай Бонд

Доктор Бонд, M.D. (Doctor of Medicine), практикующий врач. Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. Член Международной организации «Натуропатия без Границ». Награжден медалью За Боевые Действия на Кавказе (Россия). Специалист по Аюрведе, Натуропатии, Традиционной Китайской и Альтернативной медицине. Окончил Академию Альтернативной Медицины (IBAM Academy) в Калькутте, Индия. Учился у Вайдьи Нараянамурти и других лучших целителей Индии. Практикует более 15 лет. Потомственный врач. Основатель Института Аюрведы «Аюрведа Гуру». Изучает санскрит, переводит первоисточники Аюрведы.

Получить консультацию
Смотреть все записи
25 ответы
  1. katya5978
    katya5978 говорит:

    @doctorbond007, спасибо большое! скажите, пожалуйста медикаментозно нужно лечить СРК? а то мне ставят такое же диагноз таблетками закормили уже питания придерживаюсь, но состояние 50 на 50 по ощущениям(

    Ответить
  2. doctor_richard_chartorizhskiy
    doctor_richard_chartorizhskiy говорит:

    Кстати, многие женщины путают СРК с болями при менструации. Стресс — приводит к учащенной активации перестальтики, затем употребляется в пищу то что снимает стресс- на выходе СРК. ??‍♂️??‍♂️??‍♂️

    Ответить
  3. doctor.bond
    doctor.bond говорит:

    @doctor_richard_chartorizhskiy кто а чём, с психиатр о психосоматике ?
    Согласен, надо именно с этого начинать, большинство этим и заканчивают успешно своё лечение ??

    Ответить
  4. marya_mil
    marya_mil говорит:

    У меня стоит диагноз срк. Пища не усваивалась, просто кусками выскакивала с дикими болями, газами по всему кишечнику, рефлюсами и прочими прелестями ввиде головных болей, ледяных конечностей и пр. Помогли успокоительные и препараты снижающие спазм кишечника. Сейчас все работает, но до сих пор принимаю успокоительные, не ем мясо, редко молочку. Что будет дальше — не знаю.

    Ответить
  5. natacha_natacha_7
    natacha_natacha_7 говорит:

    Спасибо за статью. Оч интересно. У меня СРК. Много чего выписывали врачи. Как профилактика мне хорошо помогает ibsium. Добавлю режим питания ещё, хотя я давно заметила что главное не переедать.

    Ответить
  6. dgenifer30
    dgenifer30 говорит:

    @doctorbond007 вы постоянно говорите о том что питание на первом месте и что нужно выдерживать время между приёмами пищи???а что делать если к вечеру хочется съесть все что видишь и печеньку и конфетку и инжир и потом меня не остановить ??помогите ????????если съем хоть кусочек шоколадки ?за ней идёт вся плитка ?‍♀️как научиться не переедать?????может хоть какой то совет дадите???

    Ответить
  7. doctor.bond
    doctor.bond говорит:

    @dgenifer30 ешьте 40-50% от суточной нормы кбжу в первой половине дня, потом столько-же в часов 16-17 . Потребность в сладком ночью = недостаток полноценного питания утром и днём

    Ответить

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *