#18 Как лечить запоры (22 домашних метода+6 готовых лекарств)

Запор известен   в Аюрведе как Вибандх. Это распространенная  проблема  проявляется из-за неправильного образа жизни и  питания. Хотя запор часто рассматривается как незначительная проблема, все-же, если не лечить, то это может привести к дальнейшим тяжелам проблемам, таким как трещины, свищи, геморрой, отсутствие аппетита и расстройство желудка.

Согласно Аюрведе есть два типа запоров:

Амашьягат (токсичный)

Паквашьягат (сопровождаемый кровью)

Симптомы:

Жажда, боль, тяжесть в животе, болезненное прохождение стула, неполное опорожнение, вздутие, головная боль, головокружение, вялость, потеря аппетита, иногда и кровотечение во время опорожнения из-за жесткого стула, отрыжка, тошнота.

Причины

Не переваренная пища и стул медленно накапливаются в желудке и толстом кишечнике, соответственно, и выводят из баланса Вата Дошу, в результате появляется непроходимость пищеварительного тракта. Когда пищеварительный тракт загрязнен, то организм не может обеспечить правильную работу кишечника, что приводит к запорам.

Лечение:

  1. Правильная диета (получите консультацию) и прогулки ежедневно утром и вечером.
  2. Одна столовая ложка топленого масла с теплым молоком вечером за 4 часа до сна каждый день.
  3. Одна столовая ложка касторового масла с  чашкой теплого молока за 4 часа до сна каждый день.
  4. Варенье из лепестков розы с молоком дважды день (очень эффективно).
  5. Теплая вода с медом. 1-2 ч.л. меда, 3-4 раза в день.
  6. Гур (не очищенный пальмовый сахар)  с теплым молоком за 4 часа до сна каждый день.
  7. Увеличте потребления клетчатки, особенно фрукты и вареные овощи.
  8. Яблоко или банан съедайте каждый день. Бананы должны быть спелыми (ярко-желтый).
  9. Пейте 7-8 стаканов воды каждый день, желательно теплой зимой и комнатной температуры летом.
  10. По утрам ешьте суп, желательно приготовленный со шпинатом и помидорами.
  11. Ешьте цельные зерна и орехи.
  12. Меньше изделий из очищенной от отрубей муки.
  13. Меньше рафинированных продуктов, таких как белая мука, хлеб, макаронные изделия, пицца, белый рис, и т.д.
  14. Продукты с высоким содержанием протеина, такие как сыр, мясо и соевые бобы могут вызвать запор, поэтому их лучше есть с большим количеством салата и с большим количеством жидкости.
  15. Мясо приводит к запору и его следует избегать.
  16. Питайтесь в непринужденной и спокойной обстановке.
  17. Пища должна быть теплой и свежей.
  18. Слишком холодная пища, такая как мороженное или охлажденные напитки ведет к запорам.
  19. Сделайте порошок из сушеного корня имбиря, перца длинного(пипали, если есть), черного перца, и черной соли в равных количествах. Принимайте 1 чайную ложку этой смеси перед сном с теплой водой.
  20. Принимайте 2-3 чайных ложки семян подорожника перед сном с теплой водой, предварительно можно замочить их на пару часов.
  21. Сделайте порошок из семян сельдерея, семян тмина, и асафетиды в равных количествах и принимайте по ½ чайной ложки за 15 минут до еды два раза в день.
  22. Ешьте сливы или чернослив. Сухофрукты перед употреблением размочите в теплой воде.

Готовые лекарста:

  • Hingwadi Vati
  • Panchlavan Churna
  • Vyoshadi kwath
  • Vachadi Churna
  • Panchsakar Churna
  • Naracharas

(их вы можете поискать в интернете или в ближайших магазинах Аюрведы)

Если вы беременны, то лучше проконсультируйтесь у своего врача или напишите нам.

Автор: Николай Бонд

Доктор Бонд, M.D. (Doctor of Medicine), практикующий врач. Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. Член Международной организации «Натуропатия без Границ». Награжден медалью За Боевые Действия на Кавказе (Россия). Специалист по Аюрведе, Натуропатии, Традиционной Китайской и Альтернативной медицине. Окончил Академию Альтернативной Медицины (IBAM Academy) в Калькутте, Индия. Учился у Вайдьи Нараянамурти и других лучших целителей Индии. Практикует более 15 лет. Потомственный врач. Основатель Института Аюрведы «Аюрведа Гуру». Изучает санскрит, переводит первоисточники Аюрведы.

Получить консультацию
Смотреть все записи
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *