#30 Холестерин — убийца номер один. Понижаем уровень холестерина с Аюрведой.

Уровень холестерина может быть снижен с помощью Аюрведы. Нормализация уровня холестерина понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смертности в современном мире.

Повышение уровня холестерина в коронарной артерии приводит к состоянию, известному в Аюрведе, как Хридая Рога, что буквально означает болезнь сердца.

Холестерин накапливается в артериях, ведущих к сердцу, их просвет сужается, а количество крови, поступающей в сердце сокращается. Из-за этого сердце вынуждено работать сильнее, что приводит к различным видам сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут стать причиной смерти.

holesterin-v-krovi-kak-ponizit-uroven

Холестерин необходим в организме для образование гормонов и желчи, и т.д. Есть необходимый уровень полезного холестерина, научное его название — высокоплотный липопротеин, он очищает кровь от жиров и удаляет излишки вредного холестерина. Излишний холестерин, накапливается в артериях. Это холестерина низкой плотности, или вредный холестерин.

1) Полезные травы в лечении холестерина

Люцерна (Medicago satina) Люцерна является эффективным средством при лечении артерий. Она очищает артерии перегруженные с холестерином.

Заваривайте люцерну вместо чая и пейте. А еще лучше, ешьте её свежей в салатах.
Alfalfa Crop

Арджуна (Terminalia arjuna) Арджуна (кора дерева Арджуна) используется на протяжении веков при лечении сердечных проблем, таких как инфаркт миокарда. Кора Арджуны, принимается в виде порошка. Она растворяет холестерин, который накапливается в коронарной артерии и уменьшает вероятность сердечных приступов.

Примечание: если вам понадобятся рецепты, то обращайтесь через контакты. Общие рецепты как правило не приведут к ожидаемым результатам. Все индивидуально.

 

Кориандр (Coriandrum sativum) Кориандр очень хорошее мочегонное средство. Заставляет почки работать лучше. Поэтому почки вымывают лишний холестерин из организма.

0_f011b_39c148bb_orig

Чеснок  (Allium cepa) Чеснок очень полезен для людей с повышенным холестерином. Употребление в день 2-3 зубка чеснока, это помогает уменьшить или даже полностью устранить вредный холестерин.

recepti-ot-holesterina-1

Гугул (Commiphora mukul) Это традиционное индийское растение, часто применяемая в аюрведическом лечении. Содержит гуггулстероны, которые, как было доказано, уменьшают уровень холестерина в крови.  25 мг гуггулстерона назначают для приема внутрь три раза в день.

1024px-Commiphora_wightii_05

 

2) Рекомендации по питанию

Употребляйте низко калорийную пищу. Скажи нет конфетам, мороженому, мясу и всем продуктам, которые рузко увеличивают количество калорий.

Жареного следует избегать. Арахисовое масло лучше не есть. Молочные жиры можно.

Потребляйте больше свежих овощей и фруктов. Зеленые листовые овощи необходимы, они помогают выводить отходы.

Соя и соевые продукты очень полезны для контроля уровня холестерина. (Без ГМО)

Пейте много воды. Вода поможет удалить токсичные накопления в артериях. Вода — лучший детоксикант.

Курение и алкоголь следует избегать, поскольку они нарушают правильное распределение холестерина в организме.

3) Аюрведические методы лечения холестерина

Аюрведические методы нормализации холестерина могут включать в себя процедуры, назначение трав, или и то и другое.

Одна из самых популярных средств в Аюрведе —  Арджуна. О ней написано выше. Её назначают в нескольких формах, таких как Арджунаришта и Арджуна Гхрита. Другие популярные лекарства Хридаярнава Раса и Прабхакара Вати. Если количество холестерина очень высокое, то Мригамадасава.

Йога способствует правильной циркуляции и ликвидации холестерина. Полезными асанами являются:

  • Ардхаматсьендрасана

IMG_4010

  • Шалабасана

IMG_4011

  • Падмасана
  • Ваджрасана

Панчакарма — совершенная система очистки организма известная нам из аюрведических трактатов, показывает отличные результаты. Такую очистку вы можете пройти в нашем центре. Подробнее узнать о ней вы можете здесь

cover_5264d65868042

4) Самые ходовые домашние средства

Пить кориандр с водой ежедневно, чайную ложку на стакан теплой воды. Это помогает снизить уровень холестерина в организме. Делайте так в течение месяца. Затем проверьте уровень холестерина.

Простое средство — один зубок чеснока каждое утро. Нужно более продолжительное время, чтобы увидеть результаты, но они будут положительными.

Потребляйте миндаль и грецкие орехи ежедневно.

Если считаете материал полезным, поделитесь с друзьями, нажав на иконки соц.сетей в левой части экрана.

Автор: Николай Бонд

Доктор Бонд, M.D. (Doctor of Medicine), практикующий врач. Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. Член Международной организации «Натуропатия без Границ». Награжден медалью За Боевые Действия на Кавказе (Россия). Специалист по Аюрведе, Натуропатии, Традиционной Китайской и Альтернативной медицине. Окончил Академию Альтернативной Медицины (IBAM Academy) в Калькутте, Индия. Учился у Вайдьи Нараянамурти и других лучших целителей Индии. Практикует более 15 лет. Потомственный врач. Основатель Института Аюрведы «Аюрведа Гуру». Изучает санскрит, переводит первоисточники Аюрведы.

Получить консультацию
Смотреть все записи
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *